A ximnasia acrobática (tamén coñecida como Acrosport) é una modalidade deportiva que consiste en facer figuras corporais que conteñen elementos acrobáticos e ximnásticos de flexibilidade, equilibrio, saltos, xiros,…. en coordinación con outros.
É algo moi divertido que podemos facer coa xente que temos na casa. Para que non nos manquemos podemos realizar estas figuras corporais na cama, sofá ou esterilla.
Na ximnasia acrobática existen varias posicións que, resumindo, son “portor” (o que carga, fai a forza) e “áxil” (o que trepa, fai equilibrio). Recomendamos que os “áxiles” sexan os rapaces da casa.
Este deporte consiste en realizar as figuras (de 2, 3 ou máis persoas) e manterse estables a lo menos 3 segundos. Tenta facer estas figuras básicas:
Algúns videos exemplo de familias facendo ximnasia acrobática:
